一、十二年的轮回
岁末将至，我收到了一份来自内心的启示：明年，我将迎来一次生命的蜕变，其深刻程度或许正如十二年前那般。
十二年前的2014，彻底重塑了我对自我的认知。如果说那一次是生活不由分说地将我扔进熔炉里锻造，那么这一次，我想主动走进炉火。
因此，我的2025年，也是农历蛇年，可以用四个字概括：主动蜕皮。
蜕皮是过程，蜕变是结果。蛇在蜕皮前会停止进食，寻一处静谧角落，任由旧皮与新肉慢慢分离。这并非被动等待表皮干裂，而是一场主动的摩擦与挣脱。我想在2026年的蜕变真正到来之前，先将那些不再适配的“旧皮”，一层一层地剥离。
如此，当新生降临时，灵魂方能轻盈以待。
二、回望2014：生活予我以重击
2014年之前的我是什么样子？说来惭愧，那是一个被娇生惯养的“巨婴”。做饭、洗衣、整理房间，这些生活琐事对我而言是陌生的领域。加之体质孱弱，既无健身习惯，更不懂自我照顾。
就是这样一个冒失的我，孤身一人飞往了加拿大蒙特利尔。举目无亲，气候迥异。落地第一天，生活便给了我一记“开幕暴击”。
那是我人生中第一次置身于零下二十几度的冰封世界。剧烈的温差让我的身体瞬间崩溃——严重的水土不服引发了高烧和剧烈腹泻。狼狈到什么程度？我甚至弄脏了房东的床单。那一刻，我整个人是懵的，在羞愧与无助中硬扛过了那一夜。
次日清晨，身体稍有缓和，我不得不硬着头皮找房东换床单。随后，我完成了人生中第一次洗床单。
在蒙特利尔的日子，充满了无数个“第一次”和未曾预想的困境。语言是最大的高墙。尽管蒙特利尔名义上讲英语，但当地人浓重的法语口音让我完全摸不着头脑。除了最初那位华人房东，大部分时间我只能靠“意识流”与人交流。
就这样磕磕绊碰，我被迫像婴儿学步一般，从零开始拾起生活的技能。做饭、洗衣、采购、应对突发状况……我在跌跌撞撞中，慢慢建立起属于自己的生活秩序。
那一年最大的收获，是唤醒了我体内沉睡的潜能。
原来，“坚强”这个词也可以属于我；原来，“韧性”和“适应力”也是我的底色。在过往熟悉且被呵护的环境里，这些特质无需登场，因而从未被我察觉。
2014年让我确信了一件事：我拥有强大的独立生存能力。 我并非必须依附于上海，依附于亲友，依附于熟悉的环境。只要地球上有人居住的地方，我都能活下去。
这一认知，彻底改变了我看待自己与世界的方式。
三、2025：这一年，我主动放下
如果说2014年的蜕变是被生活推着走的，那么2025年，我想拿回主动权。
我开始审视身上那些不再需要的“负重”，然后一件件地将其卸下。
生活方式的极简
今年，我从清迈搬到了惠州。随着居住环境的改变，我逐渐认清一个事实：我并没有那么强的社交需求。
年末这段时间，我几乎宅家不出。起初还担心会闷出病来，但实际体验后，我发现这种状态竟让我感到前所未有的自在。减少了社交，也就省去了维持“社交体面”所需的精力——无需修饰外观，也无需刻意经营关系。
当这些都不再必要，我感到了久违的轻松。
身体执念的放下
我曾执着于健身。起初是为了改善体质，后来则演变成了对身材的某种执念。
但今年我开始反问：我真的需要那样的肌肉线条吗？
想通之后，我不再刻意举铁。虽然肌肉量有所下降，但得益于之前的底子，身材依然匀称。这就够了。我的生活不需要高强度的体力劳作，偶尔做些有氧运动，维持精力充沛且稳定的状态，远比追求某种视觉效果更重要。
兴趣惯性的剥离
十月，我完成了亚丁大转山的徒步。走完那一刻，我做了一个令旁人意外的决定：以后不再徒步了。
曾经我对徒步近乎“上瘾”，总是规划着下一条路线。但亚丁之行让我看清了徒步的本质——我最初为何出发？是因为工作压力。长线徒步能让我隔绝信号，在纯粹的自然中释放城市生活的积压。
而现在，那种压力已经消失了。既然病灶已除，药便无需再吃。徒步完成了它的使命，我可以带着感激放下它，而不必因惯性继续追逐。
身份标签的消解
这一年，AI的进化速度令人咋舌。随着 Claude Code 等工具的发布，我越发觉得 AI 已不再是聊天机器人，而是真正的生产力伙伴。它甚至能帮我进行每日反思，通过镜像般的对话，帮我照见思维的盲区。
这让我重新审视“程序员”这个标签。我曾视其为核心身份，但现在发现，这个标签已不再必要。
并非程序员这一职业会消失，而是其工作范式将发生天翻地覆的变化。随着大模型的进化，现有的技术认知终将被颠覆。因此，我退出了腾讯云TVP，也放下了对传统技术讨论的执着。这并非否定过去，而是我预感到旧范式即将被取代。
放下标签后，我没有急着贴上新的。留白，也挺好。
四、灵魂的减负
今年还有个有趣的插曲。
我更新了自己的灵性书单：删去了《与神对话》，加入了《太傻天书》。
巧合的是，我第一次读《太傻天书》恰好也是十二年前在加拿大时。那时年轻阅历浅，虽身处苦难，却未参透苦难。如今重读，恍然大悟。
我现在的体悟是：灵性成长，只需读透《太傻天书》和《当下的力量》足矣。
随着放下的东西越来越多，我真切地感到灵魂在变轻。
我开始意识到，作为一个人，其实不需要为了证明存在而做那么多事。存在本身，就是一种喜悦。
我只能用‘喜悦’来形容这种感觉，它和‘快乐’不同。最近，只要我什么都不做，只是静静地待着，心里就会涌起一股淡淡的、却无比清晰的喜悦。它不需要任何理由，也不靠任何成就，它一直都在。
这喜悦之所以曾被遮蔽，是因为我过去有着太多的“想要”，太多的“期待”。这些期待像一层层厚重的水泥板，封住了灵魂本有的光芒。
如今，当我一块块搬开这些水泥板，光便自然透了出来。
五、迎接2026
2014年的蜕变，让我明白：我可以在地球任何角落生存。这是外在的独立。
而2026年的蜕变，启示我将抵达另一个层次：我可以在任何境遇中保持安定。不再随波逐流，不再随境而转。这是内在的自由。
从“随处可栖”到“随处心安”。
从外在的独立，到内在的自由。
这是十二年的跨度，也是生命的进阶。
2025年，我选择主动蜕去那些旧皮——社交的虚荣、身材的执念、徒步的瘾、职业的标签、对未来的焦虑……
不是因为它们不好，而是我不再需要了。
当旧皮蜕尽，当水泥板搬空，我将以最轻盈的姿态，迎接明年的新生。
至于蜕变后会是什么模样？我不知道，也不需要知道。就像十二年前的我，无法想象今天的自己。
我只需做好准备，然后，全然信任这个过程。